和喜欢的女生约会时很紧张怎么办？

　　01 约会地点挑选，让自己感觉到轻松的地方。

　　男生如果担心和喜欢的女生约会时，会感到紧张，不妨好好的挑选一下约会的地点，把约会地点尽量放在那种气氛很轻松的地方，比如可以去游乐场，溜冰场，你可以去自己平时比较熟悉的一些地方，这样能够让自己的情绪上比较放松，也比较放得开，可以更好的彼此交流，让两个人的感情升温。如果男生不善言语，可以选择去看电影，在黑灯瞎火又安静的环境下默默的看电影，不做什么也不会觉得很尴尬，也能缓解紧张的气氛，看完以后两个人还可以，讨论一下电影情节，当然，男生最好先做一做要看的电影的功课。

和女生约会好紧张

　　02 要给自己自信的一种心理暗示。

　　遇到紧张的时候，可以通过不断的给自己的一种心理暗示，让心里的那种紧张情绪得到缓解，男生陪在心里面告诉自己：“我能行，约会没说大不了的，放松就好。”暗示多了，心也就自然地会放松下来。

　　03 掌握好约会的时间，不宜过短，也不要过长。

　　每次约会的时候，先想想约会的内容，这些内容大概需要花多长的时间去完成?最后时间上要做好计划，每次约会半天其实刚刚好，因为在剩下的半天里面，对方有时间去回忆，约会的内容，会对你有思念牵挂，而且会期待下一次的约会，会觉得上一次的约会，没有尽兴而归，约会的次数多，话题也就多，彼此了解的也就更多，也不会冷场，给紧张的你也是一种放松。

　　04 故意的制造一些轻松愉快的气氛。

　　气氛的轻松主要还是依靠双方的努力，一方跑出一个轻松的话题，另外一方也要很轻松的记住，不要让自己成为一个话题终结者。平时多看一些新闻段子，或者关于约会地点的介绍，可以放开的和自己喜欢的女生畅所欲言的聊，如果过于紧张，聊些自己熟悉的东西，也可以顺着女生抛出的话题去聊，男生说不上好坏，但是可以表现出自己非常的感兴趣，时不时追问一下，或者调侃一下，让女生觉得你在认真的听她讲话，而且非常的幽默。

　　05 千万不要一个人乱嗨，不顾另一个人的感受。

　　约会的时候有时候会因为紧张，一摩杰娱乐个人不停的说，完全不给另外一个人插话的机会，这样子是非常不利于感情的发展的，感情需要双方不停的沟通，你说一句我说一句。男生意识到自己在一个人乱high的时候，可以试着去转移下话题，去做其他事情，主动的问一下女生的想法，让女生说一下她喜欢的事情，自己顺着女生的话去说，如果第一次女生诉说的时候，男生不是很了解她说的事情，可以在背后做做功课，等待下一次的约会，双方能够更好的聊天，这样子感情也会升温得很快哦。

和女生约会好紧张

　　第一次跟女孩子约会好紧张要怎么办

　　1.约会地点的选择

　　如果女孩子比较内向文秀的话可以选择咖啡厅、电影院、动物园、纪念馆、动物园等场所，如果是比较活泼外向好动的话，可以选择去游乐园、唱k或是甜品屋、游戏机房、夹公仔等场所。根据不用的女孩子可以采取不同的场所进行约会。

　　2.约会项目的选择

　　如果女孩子比较内向文秀的话可以选择去爬爬山、划划船、春游、踏青等项目

　　如果是比较外向活泼的女生话可以选择去游戏机房打游戏、打军事野战、唱k、烧烤、吃自助餐等项目。

　　3.约会东西的准备

　　男生的话带个包，里面装好今天约会所需要用到的东西，比如：雨伞、纸巾以及小零食等。这个是加分的项目

　　4.约会着装的选择

　　当确定了约会地点之后就需要根光辉娱乐据约会的项目去确定你的着装，一般以舒服大方为主，切记拖鞋。

　　第一次要和女生约会，感觉心里很紧张，怎么办？

　　这属于正常现象，毕竟你没有和女生独处过。首先想一想约会的过程，你可以试着去找一些好玩的东西，在玩的过程中可以减少你们两个因为没有话说的尴尬。第一次去约会最好不要选择散步，散步没什么事做，就是聊天，可是你又紧张，到时候会很容易说错话的。

　　一旦说错话就闹笑话了，甚至让女生觉得你不适合她，这对于你来说不是一个好的现象。因此我建议你带她去看电影，吃东西，或者去游乐场等等，这样两个人有话就说几句，没话就玩，都不会尴尬。同时在玩的过程中你的心情也会放松。

　　不至于紧张到玩都不会了。把这些都安排之后，再想办法缓解一下自己的心情，比如找她聊聊天，你们平常怎么聊就怎么聊，慢慢的你的心情就放松了，我和我的男朋友第一次见面也是这样，聊着聊着就见面了，见面了尴尬的笑了一下反而不紧张了，因此你也可以通过聊天以及笑的方式来缓解你的紧张感。

　　读完上面相信小伙伴都知道了和女生约会好紧张怎么办了，相信你都已经学会了，下次在约会的时候肯定就不那么紧张了，也祝你早日牵手成功，一对要爱自己心爱的女孩子一辈子，不要放弃哦。